高效工作的50个小习惯

出版社 ‏ : ‎ 北京时代华文书局有限公司; 第1版 (2021年11月25日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年11月1日

品牌 ‏ : ‎ 时代华文书局

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 5367 KB

编辑推荐：

1. 风靡日本的脑科学和心理学研究成果，帮助上万人实现梦想
2. 简单可行，奥运会选手、职场精英、超模都在使用的自我管理法则
3. 50个小习惯，提升行动力，提高专注度，建立秩序，改变人生

内容简介：

因为人类不是机器，所以“意志薄弱”“让人讨厌”“想逃避”等负面情绪是无法避免的。面对早上起床拖拖拉拉、上班路上情绪低落、刚入职的工作紧张、被上司批评而心情糟糕等负面情绪，本书给出了如何摆脱负面情绪的习惯建议。
如果能够恰当运用本书中介绍的习惯进行实践，负面情绪就会被改变了，从而进入高效工作状态。
本书的作者以神经科学和心理学的基础，总结了50个“在工作现场使用的小习惯”。从场景来看，无论是在什么单位工作的人都一定能使用的“小习惯”，无论何时何地，都能摆脱负面的情绪，进入高效工作状态。

作者简介：

大平信孝
实现目标的专家。他通过独创的“习惯”革命，帮助日本大学马术部获得两次的日本冠军。他还对奥运会的参赛选手、超级模特和职场精英等上万人进行培训。
至今为止，他在日经新闻、杂志《AERA》、广播节目等中开设专栏，给上市企业的进行培训，拥有自己的职业教练培训学校。他曾出版三本著作，累计销量超过8万册。

大平朝子
解决问题的专家。她曾担任法院秘书，在每年记录2000件案件的过程中发现了解决问题的规律和方法。她对教育团体、女性团体的领导者进行培训，还负责职业教练培训学校的管理。