睡个好觉才不是浪费时间

ASIN ‏ : ‎ B07HVM91HQ

出版社 ‏ : ‎ 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2018年9月30日)

出版日期 ‏ : ‎ 2018年9月30日

品牌 ‏ : ‎ 哈佛商业评论·浙版数媒

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1323 KB

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我们通常觉得那些工作效率较高的人们，“工作起来毫不费劲”并且“看起来并不像工作很努力的样子。”事实上，他们每工作一段时间后就休息一会，以帮助他们更高效的工作。他们知道什么时候该工作，什么时候该休息。

目录

序言：睡个好觉才不是浪费时间

睡眠的“认知疗法”

睡眠不足，道德受损

睡得越香，领导力越高

会休息，才是真正高效的利用时间

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