学会驾驭负面情绪

出版社 ‏ : ‎ 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2016年11月14日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年11月14日

品牌 ‏ : ‎ 哈佛商业评论·浙版数媒

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1817 KB

我们之所以遭遇挫折，是因为消极想法和情绪成了我们的心病。当我们在工作、生活中反复遭遇情绪困扰时，一些常用的方法：积极的心理暗示、根据优先级做好工作安排，或是为了转移注意力沉浸于具体任务中，可以暂时缓解负面情绪，但这都不是长久之计。

目　录

序：抛掉负面情绪的“灵丹妙药”

自管理丨驾驭负面情绪

个人发展丨70%的职场潜力股都栽在了“情绪失控”上

同事关系丨缓解紧张的同僚关系，掌握情绪边界是关键

团队管理丨不要让情绪失控毁掉你的团队

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