职场高效能人士的4大关键能量

出版社 ‏ : ‎ 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2018年9月7日)

出版日期 ‏ : ‎ 2018年9月7日

品牌 ‏ : ‎ 哈佛商业评论·浙版数媒

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1760 KB

面对日益繁重的工作任务，大多数人都会延长工作时间，但这将不可避免地对个人的身体、心理和情绪产生负面影响，导致我们的积极性下降、精力无法集中、离职率高居不下以及医疗费用激增。
延长工作时间的方法之所以不可取，一个核心的问题是时间是一种有限的资源，而能量则不同。对于人类来说，能量主要来自4个源泉：身体、情绪、思维和精神。

目录

序言：会休息，才是真正高效的利用时间

高效能工作：管理能量，而非时间

适当“停工”，事半功倍

时刻不停的工作，你将一事无成

强制休假面面观

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