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疯狂行动力 高原

经管 高原 2年前 (2023-03-11) 78次浏览 0个评论

出版社 ‏ : ‎ 文化发展出版社; 第1版 (2016年9月6日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年10月25日

品牌 ‏ : ‎ 紫云文心

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 807 KB

> ISBN ‏ : ‎ B01KT66D00

 

编辑推荐:

专治拖延症,激发行动力!
本书告诉读者:“你们每天只要拿出三成的时间用来思考,余下七成都要用于行动。”
哈佛大学公开课“THINKS BIG,DO SMALL”倡导的行动力理念!
除了你自己,没人能真正改变你!
从梦想家变成行动家的必读书!
百万畅销书《自制力》高原最新力作!
一次彻底改变你的思考和行为模式的魔鬼训练!

内容介绍:

建立疯狂行动力的三个步骤:
战胜借口——说服自己开始行动;
积极思考——从绝境中发现机遇;
建立优点模型——在行动中放大自己的优势!
全书十大行动课程,解决61个问题!
帮助你在各个方面建立疯狂的行动能力,突破现状,达成目标!
不管做任何事情,切实有效的“行动力”都是一个无法回避的话题。你有多少美妙的想法、雄伟的计划或者高智能的思考,都需要转化为行动才能得到满意的结果。但人们总是想得太多,做得太少。高原提出了基于颠覆式思考的“疯狂行动课”,把提高我们的思考效率和行动力结合起来。可以说,这本书在经济转型期为人们提出了改变现状的思考和行动原则,鼓励人们用更有效率的行动改善工作,从而抓住转型期的新机遇,改变自己的命运。书中将告诉你一些从“想到”转化为“行动”的原则,还有如何从“计划”变为“结果”的方法。

作者介绍:

高原,多年致力于人类潜能开发研究,精通中西潜能开发理论,中国图书“潜意识”类题材的畅销作家,在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变等方面受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》《当世界无法改变时改变自己》《你为何总焦虑》《自制力》及《遇见我的前世今生》等书。他的每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。

目录:

序 言
Part 1 六个致命问题:为何我们想到了却做不到? 
信息过载——“选择太多,我无所适从!”
就业困难——“我总觉得自己怀才不遇!”
完美主义——“我对自己要求太高了!”
不懂规划——“我不知道怎样把想法变成可行的方案!”
拖延懒惰——“我爱找不行动的借口!” 
心理脆弱——“遇到困难我轻易放弃!”

Part 2 思维简化课:迅速清理掉“无用的思考”
思考的第一步:先想清楚自己到底“需要什么”
列出全部想法,写在纸上看一看 
比起做“加法”,能做“减法”的人更难得
不是选择“巧妙处理”,而是选择“不去处理”
学会“不使用自己本领的本领”
认准正确方向,不要理会那些负面的指责 
把“无用的思考”和“行动”分开

Part 3 建立积极的行动思维:不要凡事总往坏处想
你有对“开始行动”的恐惧吗?
如果你害怕,它就会发生
第一步:用改变定义来克服恐惧 
第二步:用美好的未来安慰现在 
第三步:用积极的记忆增强信心 
第四步:用局部的成功鼓励继续行动

Part 4 疯狂行动课:在行动中完善你的想法 
学会满足于实现目标的80%而不是100%
不要把过多的时间用在“思考如何行动”上
别计较能获得什么,做起来再说
先为自己找一个短期目标 
在行动中随时修正想法
在行动中战胜懒惰,并完全发挥自己的优势 
在行动中逐步改正自己的缺点并克服悲观 

Part 5 制订行动方案:让想法“可执行”
如果可能,把时间计划分割成简单的“小单元”
规划好每一个阶段的行动方案
如果有条件,请人对你提出建议
从易到难,先完成轻松的目标
制订一个竞争方案:给自己找个对手

Part 6 现在,丢弃那些虚弱的借口!
故作高深的借口:“这件事没那么简单”→丢弃
畏惧风险的借口:“这样并非万无一失”→丢弃
时机不到的借口:“等各方面因素都到位之后”→丢弃
后悔的借口:“如果当时抓住机会就好了”→丢弃
不服气的借口:“假如再给我点时间……”→丢弃

Part 7 不要犹豫,克服那些想“维持现状”的欲望
必须立刻扔掉“舒适度”,从“床上”跳起来
直面问题:“我是一个依赖感很强的人!” 
敲响警钟:“我不能再这么过下去!”
不要压力最大时才开始行动
不要在没人催促时“得过且过”
不要用“假认真”的态度给自己交代
自我检查:每天都应该是更好的开始

Part 8 从迈出第一步开始,就要保持专注! 
“关掉电话,把Ipad扔进收容箱!”
专注于眼前的每一个步骤
成功完成一件,胜过一百件开始
利用生物钟:在黄金时间处理最重要的事
压力递增法:从“三分钟”到“一小时”

Part 9 别让“时间盗贼”拖延你的行动
写写看,是哪些事情在偷取你的时间?
必须坚持的原则:把“待办事项”变成“必办事项”
这些年,你真的学会利用“碎片时间”了吗?
优先处理最讨厌的部分
番茄时间管理法:把时间切成小块

Part 10 除了你自己,没人能真正激励你
酝酿好“非常强烈的期望”再行动
用100%的热情去做1%的事
为自己要做的事设定一个“最后期限”
每成功地行动一小步,就自我奖励一次
用对比激励自己:“我能够比别人做得更好!”

附录 行动力提升实战课程

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