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不完美,才美III 海蓝博士

经管 海蓝博士 2年前 (2023-03-13) 62次浏览 0个评论

出版社 ‏ : ‎ 北京联合出版公司; 第1版 (2019年2月26日)

出版日期 ‏ : ‎ 2019年2月21日

品牌 ‏ : ‎ 北京紫图图书有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 8044 KB

 

编辑推荐

1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家,在心理学领域有着极高的知名度和影响力,所出系列作品被众多中外名人衷心推荐

她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾,也是当代具有巨大影响力的心理学作家,她创作出版的《不完美,才美》系列心理学畅销书,被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、Richard C.Schwartz博士(哈佛大学心理学家、部分心理学创始人)等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。

2. 《不完美,才美》三部曲之间有什么不同

与《不完美,才美》《不完美,才美II》不同的是,《不完美,才美III——海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。

如果说,《不完美,才美》《不完美,才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影响,以及如何应对的方法框架,那么,《不完美,才美III:海蓝博士的情绪梳理必修课》则是一本简洁有效的情绪自助式工具书,让你在面对现实生活中各种各样负面情绪烦扰时,一看就懂,一看就会用,一用就有效,*终成为能够掌控情绪,掌控命运的幸运儿。

内容简介

这是一本简洁有效的情绪自助式工具书,书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例,
  通过对案例的关键环节进行点评和剖析,讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法,比如:
  1.如何控制住你的坏脾气?
  2.如何解决职业倦怠综合征?
  3.未来职业发展和现实生活之间如何选择?
  4.如何缓解自己的社交压力?
  5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑?
  6.如何化解自己的金钱压力?
  7.如何将自卑转化为自信?

作者简介

海蓝博士:
  《不完美,才美》系列图书作者
  情绪管理与幸福专家
  海蓝幸福家创始人
  中国家庭教育学会常务理事
  复旦大学医学博士
  美国得州贝勒医学院神经科学博士后
  美国范德堡大学皮博迪教育学院和人类发展学院心理学硕士
  中国抗挫力训练总设计师
  \”静观自我关怀\”全球首位中国师资培训师
  2018 中国十大品牌女性之一

  在美期间,作为美国最大心理机构Centerstone的移民和难民部主任,其所负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。
  2008年汶川地震后驻川三年,由其担任总督导的\”5·12心灵守望计划\”被评为\”中华慈善奖最具影响力慈善项目\”,该项目获胡锦涛同志亲自颁奖。
  2011 年至今,开创性地将 Mindfulness(静观)、MSC(静观自我关怀)、IFS(部分心理学)、Anxiety and OCD(焦虑与强迫症暴露疗法)、Resilience ( 抗挫折能力)等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合 ,逐步建立并不断完善出一套幸福力同伴教育体系。
  2012年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请,担任\”天下女人幸福力课程\”首席专家导师,先后影响40多万人的成长和改变。
  2015年5月,创立\”海蓝幸福家\”,致力于通过同伴教育的方式,使每个人成为自己的、家庭的、行业的、社会的幸福教练。
  著有《不完美,才美》系列图书,深受读者欢迎。

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