下班后开始新的一天(打工人的夜晚时间管理术。用一样的夜晚4小时,收获不一样的人生) 柳韩彬, 杨名-为人处世,人在职场,时间管理方法-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

下班后开始新的一天(打工人的夜晚时间管理术。用一样的夜晚4小时,收获不一样的人生) 柳韩彬, 杨名

经管 柳韩彬 2年前 (2023-03-17) 109次浏览 0个评论

出版社 ‏ : ‎ 浙江文艺出版社; 第1版 (2022年8月8日)

出版日期 ‏ : ‎ 2022年7月1日

品牌 ‏ : ‎ 果麦文化

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 11476 KB

 

编辑推荐:

★ 两个月看到变化,半年内获得收益,第三年人生进阶……从身心俱疲的上班族到身兼5种身份仍活力满满的斜杠青年,作者的改变实绩掀起“晚间计划”热潮,YouTube频道累计观看突破400万次!
★ 1个改变人生的观念:晚上并非为了迎接明天做准备的时间,而是属于今天的我的时间
★ 3大系统步骤:确定大小目标,为迷茫的人生找出口;管理可用时间,赢得时间自由;打造固定日程,开启身体的自动驾驶模式
★ 4款好用表格:让目标可视化的曼陀罗计划表,管理单个项目的行动计划表,掌控每分每秒的每日计划表,唤醒生活状态的晚间日程计划表
★ 6个应急秘方,应对:打乱计划的约会,突如其来的倦怠,想放弃的念头,自我谴责,完美主义
★ 多种有趣思辨,带你破除迷障:你喜欢做的事要花多少成本?一辈子只能做好一件事吗?半途而废就是失败?没有目标怎么开始?时间管理就是绑死自己?
★ 打开本书,用晚上的时间重获新生——今天我也在愉快地做着自己想做的事!

内容简介:

本书是一本无需钢铁意志也能轻松上手的时间/精力管理手册,尤其适用于“想躺躺不平,想卷卷不动”的当代年轻人。
书中,作者为读者提供了看待每一天的新视角:晚上并非为了迎接明天做准备的时间,而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间,换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时,让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始,她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例,并利用心理学及简单具体的工具,规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标,通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯,一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。
此外,作者还分享了自己曾经尝试过但失败了的计划,分析当初不再继续坚持某些计划并选择放弃的原因,并贴心地提出了一套战胜薄弱意志力的方法,不打鸡血,不反人性,值得我们普通人学习和实践。

作者简介:

[韩] 柳韩彬
本职兽医,也是YouTube博主、线上课程讲师、话剧演员以及日程管理类产品设计师。几年前,身为职场新人的她在经历了人生第一次职业倦怠后,便决心改变生活形态,以不再做“工作机器”和“躺平的尸体”、努力进化为“人”为目标,开始了漫长“修炼”。发掘并使用书中这套夜晚时间管理术的第3年,她的副业收入就超过了本职收入,摇身成为身兼多重身份的资深斜杠青年,在YouTube上分享的时间管理秘诀反响热烈,累计观看突破400万次,在线上授课平台mybiskit上开设的时间管理课程更是连续15周登上人气课程榜单。

媒体评论:

大部分人现在的生活,被加诸在身上的责任所绑架,不休息会累,休息了怕做不完。想不想要变得更好?要如何变得更好?作者不加班、不耍废,用独门的时间管理术,再造自己的生涯、拓展收入。让你的一天24小时,无限延长。
——读者评论

把时间花在自己的成长上,就是最值得的投资。成就自己也好、疼爱自己也好,那段专属的时间,只为了自己。书上提供了不同观念的冲击和思考,也分享许多发展第二专长的方法,很值得参考。说不定一个转念,可以让人生从此不同。
——读者评论

我很欣赏作者的时间管理原则:不求做得好,但求做得久。以及工作哲学:喜欢的事认真去做,讨厌的事让它变得简单。如果希望在后疫情时代跨领域发展,又想做好时间管理,推荐给您这本好书。
——读者评论

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