出版社 : 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2017年3月7日)
出版日期 : 2017年3月7日
品牌 : 知乎·浙版数媒
语言 : 简体中文
文件大小 : 2149 KB
编辑推荐：
优秀的来源是彻底地自我管理。
读完《专注力管理：让你的努力更高效》这本书，相信你会对上面这句话感触更深。
本书介绍了一系列提升专注力的方法：揭示了如何有效地管理时间和精力（列 to do list 真是门学问），如何在设计目标时制造障碍（才能拿捏好成就感和挫败感之间的平衡），如何在手机电脑面前控制自己、集中精神，等等等等。
如果你对自己的学习方法感到困惑，或者你对于自己的目标愈发迷茫，或者你有大量的时间耗费在爆炸的信息资讯上，这本书可以帮助你重新定位你目前的状态，并利用你的优势，设立目标，培养能力，调整情绪。
媒体推荐：
本书中，作者还添加了许多小的提示和练习，这些练习都具有相当强的可操作性。你可以按照提示，将作者提及的方法立即运用到日常生活中。
专注力和高效终于是每个人触手可及的了。这足够让人振奋。
作者胖子邓，毕业于北京大学，你的同龄人。 他曾在一个月内通过司法考试，CFA level 1考试；也曾做过通常需要更长时间的付出才能做到的事：15 岁考上北大，学会粤语等各地方言。无论在短期还是长期的努力中，专注力是一种比时间更稀缺的资源——我们缺少的不是努力，而是高效的努力——而这本书正是他专注力管理的实践心得。
独家介绍：
「一小时」是知乎推出的一系列深度短时阅读付费电子书。我们邀请了知乎各专业领域的知友在书中分享他们的知识、经验和见解。 这里既有日常经济分析，也有人文历史，既有职场经验，也有生活中的科学。
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