出版社 : 湖南科学技术出版社; 第1版 (2015年3月1日)
出版日期 : 2014年2月9日
品牌 : 湖南科学技术出版社
语言 : 简体中文
文件大小 : 23132 KB
都市病、亚健康,都市白领们要如何摆脱这些困扰?每天只需几分钟,让您远离都市疾病、改善亚健康,做一个健康清爽的都市白领!
颈椎病?失眠?记忆力减退?头痛头晕?生活在大都市,每天享受着现代化带来的各种便利时,同时也遭受了层出不穷的都市病。如何解决这些看似不重,却又磨人至极的“小病”呢?按摩有妙招!
按摩是一种无针、无痛、无创伤、无副作用的医学疗法,并且它不受时间、环境的限制,具有易学、易掌握、操作方便、见效快的优点。
本书由经验丰富的按摩专家编写,针对白领阶层的特点,从5大全身放松按摩法、5大消除疲劳按摩方到常见都市病的按摩疗法,层层递进,让您科学、全面、直观地了解按摩的方法与益处,轻轻松松做自己与家人的居家按摩师!