作者 : 朱建军
出版社 : 中国广播影视出版社 (2022年1月15日)
出版日期 : 2022年1月1日
品牌 : 北京颉腾文化传媒有限公司
文件大小 : 6149 KB
编辑推荐：
是否苦恼于不了解自己的天赋特长？无法为工作、生活做出更佳选择？
是否不敢全心投入到亲密关系中，害怕失去自我？
是否不能与自己友好相处？常常内耗冲突？
是否怀疑自己患了某种心理疾病，在无解中纠结烦恼？
是否在他人口中和自己认为的“自己”差异巨大？用他人经验来开导自己几乎无效？
是否常把“活好自己”挂在嘴边，却对“自己”无法给予准确描述？
当你仅把“认识自己”这件事停留在想法中，此生注定难以企及。唯一的解决路径，就是看清它是有方法、有策略和可实现的行动过程，并为之选择一种真正强大有力的工具。
本书教你巧妙地从自己的原始思维入手，绕开所有外因干扰，直抵自己的心灵世界。通过一场场生动奇趣的想象探险游戏，逐一拆解、看清自己，并彻底掌握让自己变好的主动权。
当你用至简、有效而奇妙的方式与自己亲密为伴、真实靠近时，会发现这世间看似最艰难的事——“认识自己”，原来如此简单。
内容介绍：
浩瀚的心灵世界潜藏着一个秘密：她有自己独特的认知和表达方式，待你发掘。
如果你遗憾错过它，会在认识自己的这条路上举步维艰、处处碰壁；如果你幸运找到，必将轻松成为自己的主宰者。有如神助。
意象对话疗法将这个核心奥秘彻底揭示给你——
心灵是个性十足的“原始人”，用原始思维和意象与你相处。
用光明象征善良、正义，用崎岖山路象征坎坷人生……每一个在天马行空的想象中被你看见的形象或情景，都是来自心灵的语言，也是最真实的你自己。
当学会用心灵的语言与之交往，你注定享有丰厚回馈：收获缺少的爱和支持、拥有更好的行为方式、削弱或化解心理情结……更重要的是，在强大的自知及自控中，你终将与自己惊喜相遇。
作者介绍：
朱建军
著名心理学家，心理学中国化先行者。
中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任，中国社会心理学会生态与环境心理学专委会副主任委员，北京林业大学应用心理研究所所长，北京林业大学心理学系创始人和首任系主任、教授。
国内最早从事心理咨询工作和最知名的咨询师之一，迄今已从事心理咨询30多年。
20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”，是自钟友彬先生（1952年毕业于北京大学医学院，认识领悟疗法创立者）后，我国第二位独自创立心理咨询与治疗方法的学者，跟随者和弟子无数。
出版著作30余部。除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域，作品有《你有几个自己》《自知》《药树》《释梦》《心灵城堡漫游》等。
