出版社 : 中国友谊出版公司; 第1版 (2022年2月1日)
出版日期 : 2022年2月1日
品牌 : 北京斯坦威图书有限责任公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 444 KB
老板经常挑刺，努力工作缺得不到肯定。被人际关系搞抑郁，想要远离人群。疯狂内卷，心态随时崩塌。钟摆效应，空椅治疗、90/10法则等71条自愈法则，带你摆脱坏情绪！
编辑推荐：
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内容简介：
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本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合，力求让每一个人掌握坏心情的自愈法则。
作者简介：
刘惠丞，一个嘴巴闭不上的人，不管在工作中还是生活上都喋喋不休。喜欢说话，热爱说话，相信语言有强大的力量。对于演讲、谈判、说服等语言之道十分着迷，并且略有研究。著有《会不会聊天啊：教你天桥下说书人的本事！》《社交力：从会哈啰开始》。
余壹，专职作家。拥有丰富的写作经验，对人的情绪、心理等课题十分关注，喜欢通过书籍与广大读者交流，传播有趣、有用的知识。
