出版社 : 台海出版社; 第1版 (2022年7月6日)
出版日期 : 2021年12月1日
品牌 : 阳光博客
语言 : 简体中文
文件大小 : 926 KB
编辑推荐：
●◎畅销书作家伊尔斯•桑德继《高敏感是种天赋》后全新力作
伊尔斯•桑德，备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师，其作品《高敏感是种天赋》系列帮助无数人走出心理困境，先后出版了美、英、法、中等19种语言的版本！在新作《恰如其分的害羞》中，桑德以专业且充满同理心的温柔，引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。
●◎小心隐蔽的羞耻感
在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到羞耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。要知道，羞耻感可能会毁了我们的生活。它会让你竖起一块屏障，隐身其后，躲避的不只是他人，还有你自己。
●◎打破羞耻——孤独的不良循环
太多人会为了摆脱羞耻感而选择独自生活，却因为孤独而更加羞耻。要想寻找内在力量的支持，弥补自己精神方面的缺陷，一定要和那些有勇气、积极的人在一起！因为，羞耻感会传染，勇气也会传染！
●◎本书附有大量测评和练习，可以用来测评羞耻感给你造成的
内容简介：
在生活中，让人感到羞耻的话题和情境数不胜数——
你可能会为自己各种不足和负面的情绪羞耻；
你可能会因为自己无法产生某种情感而羞耻；
被别人羞辱或者恶意相待，会加深你的羞耻感；
对于别人对你做的事感到无助时，也可能感到羞耻；
……
在寻找自身问题的原因时，可能很少有人会想到羞耻感，因为它经常跟自我压抑、自我苛责混淆在一起。羞耻感让太多人以孤独的方式逃避自我，却不愿冲破孤独，去过一种敢于脆弱却心性开放的生活。
身为心理治疗师，伊尔斯•桑德深知要一个人谈论自己的脆弱是多么不容易。她在书中分享了自己如何克服深深的羞耻感的个人经验，以及她所陪伴的许多个案故事，并以专业且充满同理心的温柔，引导你发现隐含在羞耻感底下强大的内在力量。
本书既能让你看清羞耻感的真相，也能帮你找到直面它的勇气。作为高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我们——羞耻感会传染，勇气也会传染，如果你想弥补自己精神方面的缺陷，找寻内在力量的支持，要和那些有勇气、积极的人在一起！
作者简介：
作者简介
伊尔斯•桑德，心理治疗师，丹麦奥尔胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔的理论为主要研究方向，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年，专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作。
身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦处，其作品《高敏感是种天赋》系列引起了全球高敏感人群的共鸣，帮助无数人走出了心理困境，先后出版了美、英、德、法、日、韩、中等19种语言的版本，占据各国心理自助类排行榜前列。
继《高敏感是种天赋》之后，她还出版了这本关于“羞耻感”的作品，希望能够帮助高敏感人群直面自己的害羞……
译者简介
冯力德，浙江师范大学英语专业硕士，本科中文专业，全国翻译专业资格（水平）考试（CATTI）英语笔译二级，具有较深的中英文素养，擅长中译英。有十余年翻译经验，已在国际刊物上发表多篇社会学论文，在《中国文学》等杂志上发表多篇文学翻译作品，累计有1000多万字的资料翻译经验和多个翻译项目组织经验。
