出版社 : 北京日报出版社; 第1版 (2022年3月1日)
出版日期 : 2021年1月1日
品牌 : 北京华文经典图书有限公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 426 KB
编辑推荐：献给陷入低落情绪，颓废度日，
对生活无望，苦苦挣扎的人们。
深刻的剖析，真诚的关怀，有效的建议，
助力走出情绪低谷 内容简介：生命的过程就是一个不断解决问题的过程。当生活中的问题给你迎面一击时，你是会勇敢地迎上去，想办法回击，还是变得颓丧无比，丧失对生活的信心？
本书讲述了在陷入颓丧情绪时，要如何了解自身状况，拥抱自己的颓丧情绪，重建积极向上的心态；介绍了如何提升自控力，掌控生活，走出颓废情绪的方法。
本书文字优美，有温度，真诚地关怀读者，是读者情绪低迷期的好朋友、好帮手。
