出版社 : 中国华侨出版社; 第1版 (2013年9月25日)
出版日期 : 2012年7月1日
品牌 : 北京竹石文化传播有限公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 466 KB
> ISBN : B008CCHREK
内容简介
《找回快乐的自己:如何停止忧虑,开创幸福人生》忧虑对人的伤害是非常大的，但它带给人们伤害的时候，不是在人们做什么的时候，而是人们已经把事情做完之后。这部书唯一的目的就是帮助你发现、开展和利用潜伏在你身心之中，那些你习惯地不加以利用的能源，那些是你孕育在身心、尚未利用的财富！相信《找回快乐的自己:如何停止忧虑,开创幸福人生》定会对你的人生有所裨益，祝你早日克服坏情绪的困扰。
编辑推荐
《找回快乐的自己:如何停止忧虑,开创幸福人生》我们的人生中似乎充满了忧虑，甚至忧虑已经变成一种摆脱不掉的习惯。忧虑会消耗精力、损害健康、扭曲思想，更能挫伤壮志。真的有办法克服忧虑吗？答案是肯定的。戴尔.卡耐基经历过几十年的观察、搜集、整理，分析了各行各业几百万人行之有效的方法，从经典的真实案例中，提炼出一些基本和关键的法则。这些法则不是什么艰深的理论，每一条都简单有效。经常实践这些方法，忧虑真的会离你远去。
作者简介
戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日)，被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，20世纪伟大的心灵导师，美国著名的人际关系学学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。美国人戴尔·卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。其在1936年出版的著作《卡耐基口才的艺术与人际关系》70年来始终被西方视为社交技巧的圣经之一。他并在1912年创立卡耐基训练，以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。
名人推荐
由卡耐基开创并倡导的个人成功学，已经成为这个时代有志青年迈向成功的阶梯。通过他的传播和教导，无数人明白了积极生活的意义，并由此改变了他们的命运。———约翰·肯尼迪
真想将自己的生活变得更好吗？如果是，那么本书可能是你碰到的好书之一。阅读它，再阅读它，然后开始行动。———奥格·曼狄诺
媒体推荐
或许除了自由女神，卡耐基就是美国的象征。———美国《时代周刊》
在出版史上，没有任何一本书能像卡耐基的著作那样持久地深入人心；也唯有卡耐基的书，在他辞世半个世纪后，仍能占据我们的排行榜。———美国《纽约时报》
文摘
第一章
忧虑，幸福人生的破坏者
有些人深受往事折磨，有些人在为未来担忧。事实上两者是同样可笑的——过往已无关现在，而未来又尚未发生。一个人内心的想法是非常重要的。好的想法考虑到原因和结果，可以产生合乎逻辑的、有建设性的计划；而坏的想法通常会导致一个人的心理紧张，甚至精神崩溃。
第一节 忧虑会危害你的健康
卡耐基智慧金言
不知道如何抗拒忧虑的人都会减少寿命。
我们可以用双手去处理烦人的日常工作，不要让它们影响到肝、肺、血液里去。
忧虑容易导致三种疾病：溃疡、高血压、心脏病。
很久以前的一天晚上，一个邻居来按门铃催促我们一家人去种牛痘，预防天花。他是纽约市中几千名志愿工作者之一。人们惊恐地排起长队，等待注射。疫苗接种站不仅设在所有的医院，连消防队、警察局和大型的工厂里都有。两千多名医生、护士夜以继日地忙碌着为大家种牛痘。这场骚动是怎么引起的呢？原来纽约市有8个人得了天花，其中两个人死了。
我在纽约已经住了37年了，可是至今还没有一个人来按我的门铃，警告我提防忧虑症。这种病，在过去37年里，杀伤力高过天花上万倍。也从来没有人告诫我，目前生活在这个世界上的人，每十个人中就会有一个人将精神崩溃，主要原因就是忧虑和情绪困扰。所以我现在写这一章，就是来按门铃警告你的。
诺贝尔医学奖得主卡瑞尔博士曾经说过：“不知如何对抗忧虑的人，往往英年早逝。”事实上这句话对任何人都适用……
