出版社 : 中国画报出版社; 第1版 (2012年12月13日)
出版日期 : 2009年9月1日
品牌 : 中国画报出版社
语言 : 简体中文
文件大小 : 608 KB
《大忙人枕边书•压力缓解手册》语言凝练，结构严谨，科学性与趣味性并重．具有较强的可读性。书中不仅剖析了各种压力的成因，指出了它们的不同表现，而且还提出了极具操作性的减压措施。让我们仔细研读体味，并找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，把握住生命中所有的幸福和快乐。
按照压力的成因，结合人们的生活体验和认知习惯，《大忙人枕边书:压力缓解手册》分别从认识、来源、心态、性格、情感、收支、挫折等九个方面深入剖析了压力的各种表征。还在相关章节配以相应的趣味测试，你可以据此进行自我测评，然后带着测评的结果，再回头阅读《大忙人枕边书:压力缓解手册》，从中找到适合自己的地方。
