出版社 : 中国友谊出版公司; 第1版 (2022年5月1日)
出版日期 : 2022年5月1日
品牌 : 北京斯坦威图书有限责任公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 611 KB
一句话推荐：
7大维度，100条关键技巧，重建自我认知，远离自卑、焦虑、压力、不安全感和自我怀疑！
编辑推荐：
★推荐一：风靡全球的个人发展规划大师马克·列克劳全新力作，作品被翻译成近10种语言。
★推荐二：人生90%的烦恼都源于低自尊，随手翻开，就能收获改变生活的勇气。
★推荐三：100条关键技巧，挣脱枷锁，建立持久的自信与自我价值。
内容简介：
自尊影响着我们生活的方方面面：我们与他人的关系、自信程度、在职业上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时，低自尊也是大多数心理障碍的潜在原因，,在很多事情上造成了我们的不幸福感。
无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。书中展示了大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！
作者简介：
马克·列克劳是一位在全球有着超高影响力的培训师、作者和演讲者。他著作颇丰，目前一共出版了7本书，每一本都大受欢迎。他认为自己的使命是给人们带来正能量，指引他们创造自己梦寐以求的生活，以及传授给他们实现梦想的资源及方法。一直以来，他都将大量的时间用于学习、研究以及运用个人发展理论，指引人们快速获取成功和幸福！
