出版社 : 中国水利水电 出版社; 第1版 (2020年8月1日)
出版日期 : 2020年8月1日
品牌 : 文通天下
语言 : 简体中文
文件大小 : 1533 KB
内容简介：
我们的情绪是对外界的真实反馈，只有自主地感受情绪，坦诚地面对内在积极的和消极的感受，才能体会到生命的能量变化。
有些时候，我们要允许自己不开心，不必忍耐也无需发泄，全然接纳和拥抱自己原本的真实感受，才能找到掌控情绪的起点，恢复内在的秩序感，构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。
编辑推荐：
全面接纳生活中累积的负向情绪，恢复对爱和幸福的深层感知
★ 深入认知情绪中真实的伤，准确理解情绪背后的诉求
★ 恰如其分地接纳自我，稳定恢复内在的秩序感
★ 在人际关系中得到稳定的滋养，更好地爱和被爱
★ 自然地活出一个情绪自由、真实放松的自己
作者介绍：
高莉娟
著名心理咨询师，沙盘游戏治疗师，从业五年来帮助众多心理患者走出人生困境。
喜欢文字，希望通过文字与这个世界保持真情沟通。
