制怒心理学 李莎-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

制怒心理学 李莎

励志成功 admin 2年前 (2023-03-22) 67次浏览 0个评论

出版社 ‏ : ‎ 中国纺织出版社; 第1版 (2023年1月12日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年3月1日

品牌 ‏ : ‎ 大吕文化

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 340 KB

 

编辑推荐:

怒火,首先点燃的是自己;有效制怒,让愤怒不再可怕。科学揭示愤怒成因,理智激活人生智慧。人人都要掌握的愤怒情绪管理指南。

内容介绍:

你是否常常焦虑不安,感到沮丧绝望?你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了,那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生,首先从控制自己的情绪开始。


本书从分析负面情绪根源入手,为你剖析负面情绪形成的原因,解析有效控制情绪的方法,让你快速拥有积极正面的情绪。

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