看得开 放得下 牧原

出版社 ‏ : ‎ 中国言实出版社; 第1版 (2016年8月22日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年4月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京天下书盟文化传媒股份有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1939 KB

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《看得开 放得下》由中国言实出版社出版。

作者简介

牧原，20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》，《中国*美的情诗》《淡然》等。

目录

001.想要的越多，活得越累

002.攀比，没有胜者的追逐游戏

003.过度的欲望是幸福的毒药

004.少一点期待，就多一点满足

005.用童心对待生活，才能活得畅快淋漓

006.这个世界上，最爱你的人是你自己

007.生活再累，也要学会忙里偷闲

008.不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧

009.幸福就像手心里的沙，握得越紧失去越多

010.太忙碌，会错失身边的风景

011.放下包袱才能走得更远

012.把生活过得简单就是幸福

013.活在当下就是最大的幸福

014.生活不给我们打草稿的机会

015.别让生活像上了发条的钟

016.当婚姻平淡时，请注入一点情趣

017.让生命之花永远在春天里绽放

018.暂时的让步会让你有更多的选择

019.好好活着

020.向善不用烧远香，家中父母即是佛

021.给自己点一盏心灯

022.贫穷也有人生的快乐和尊严

023.别把赞美的话说过了头儿

024.与其在逆境中抱怨，不如在逆境中改变

025.人生如炒股

026.阻力是对人生的一种磨炼

027.多想想那些不如你的人

028.有种幸福叫忘记

029.勇敢面对生命中的取舍

030.享受生活并不需要那么多的附加条件

031.放下就是快乐

032.莫道人生苦，际遇各不同

033.今生你嫁的人，是前世葬你的人

034.恋爱需要理解，婚姻需要宽容

035.总有一扇门为你打开

036.适时的放弃是一种人生的调整

037.不要在病态的孤独中萎靡

038.学会忘记苦难，才有空间容纳幸福

039.不要有了面子，苦了日子

040.生气是拿别人的错误来惩罚自己

041.机会属于勇于尝试的人

042.有一种生活智慧叫顺应自然

043.别为琐碎的小事而烦恼

044.无限膨胀的欲望是燃烧自身的烈火

045.黑暗不是你的人生色彩，你只是在经历黑暗

046.请停下忙碌的脚步

047.有钱就会快乐吗

048.人生难得是满足

049.换一种心情，处处是风景

050.回归真实的自我

051.一条路走到黑，不是执着而是傻

052.时刻保持一颗平常心

053.一味听信于别人，便丧失了自己

054.凭知觉草率行事，只会招致后悔

055.学会灵活变通，自有一番新天地

056.家是讲爱的地方，不是讲理的地方

057.懂得舍弃才有所获得

058.不怕在挫折面前跌倒，就怕跌倒了爬不起来

059.只有无争，才能无忧

060.悲喜成败尽在一念间

……

序言

忙忙碌碌的生活，各种各样的压力，让生活在这个时代的我们有一种窒息的压迫感。尘嚣世界，忙碌人生，何时才能有个清静？人总得寻觅一处属于自己的宁静世界，来摆脱外界的聒噪，浸润枯燥的心灵。于是乎，在周末，在假期，人们都想着远离喧嚣的都市，驱车去郊外的农家小院，暂得一时的安宁。然而，“树欲静而风不止”。闹中取静谈何容易。这一切皆因我们的心不静，我们计较的太多，我们强求的太多。静由心生，心不静则烦恼生。我们每天都在经历着形形色色的事情，其心情的体验各有不同，有喜有忧，有烦有怒。这时候就需要我们有一颗平静的心了。心静则宁，古人曰：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”静心，指的是去私欲障碍，破心中贼子，立心中“智”字，即在尘世中安下心来，不让名利等外物占据心田。

在躁动中人们往往会迷失自我，时时静默，拭去心头的慌乱，才能让心平和。所谓宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云舒云卷。一个“静”字，既是方法，又是心态。古往今来，很多古贤圣哲都对“心静”有着极深的体悟。静心成了儒、道、佛三家窥探天道的共同的入门途径。清末圣人曾国藩的修身养性十二条中，“静”字功夫就列在第二位。

……

文摘

126.活着就是为了那份责任

我们每个人跟世间都有着千丝万缕的联系，我们有自己的生活圈儿，有亲人，有朋友，有许多关爱我们的人。从呱呱坠地的那一刻起，我们的身上便盛满了殷切的希望。可以这样说，人的一生都是有责任的。父母抚育了我们，我们也不能辜负他们，更要奋发图强。

有人认为，生命是自己的，自己便可以想做什么就做什么，想怎么样就怎么样，其实不然。面对父母，我们应努力做好每一件事，不让他们失望；面对社会，我们要在这激烈的竞争中取胜，就必须有自己的一技之长；面对自己，我们应让仅有的一次生命更加有价值。

人生固然不应承载许多愁，但人来到世间也并不是纯粹去享受的。想让自己和家人幸福，就需要承担诸多责任，而且要做到最好。当然，一路走过，虽有汗水却不觉辛酸，而是甘甜，才是每个人都应该去实现的人生。白岩松曾说过：“痛并快乐着！”我们也说：“累并快乐着！”而无论是痛还是累，或是其他的身心体会，都将丰富我们的人生，是我们阅历的一种加深，是我们应去承受的。