药补不如食补 李洁/杨敏芹

出版社 ‏ : ‎ 山东科学技术出版社; 第1版 (2009年3月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2009年3月1日

品牌 ‏ : ‎ 读书堂

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 365 KB

《药补不如食补》从中医角度综述了食补的益处与遵循原则，介绍了食补对不同病症，例如五官科疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、妇科病、泌尿系统疾病、男性病等的食疗之道，为广大群众进行食补养生提供了参考与借鉴。中医有“虚则补之”一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。俗话说“民以食为天”，就体现了饮食是维护健康的根本。古代医着《黄帝内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，也显示了古人对饮食疗法的重视。古代名医张景岳亦称“盖气味之正者，谷食之属是也，所以养人之正气”。