出版社 : 中国财政经济出版社; 第1版 (2022年8月15日)
出版日期 : 2022年8月15日
品牌 : 湛庐文化
语言 : 简体中文
文件大小 : 8794 KB
内容简介
作为青少年问题专家、澳大利亚“zui有影响力的女性”之一，凯特·格拉丁辅导过许许多多的青少年。她反复从孩子们口中听到很难坚持目标、学业毫无进步，常常觉得沮丧失落的烦恼，因为生活中有太多让人分心的事，学业压力与社交生活常常让人喘不过气。如果你也有以上烦恼，那么这本书正适合你！
要知道，想要改变现状，你需要的也许不是激励，而是习惯！！
一说到培养好习惯，你可能会觉得需要费很大力气。但是这本书告诉你：每天几分钟，只要一点小改变，就能给你的生活带来令人兴奋的改变！
无论你是想提高成绩、锻炼身体、保持更和谐的人际关系、摆脱焦虑，又或者只是想存钱买点什么特殊的东西，只需要对日常生活做简单的微调，一次建立一个微习惯，积少成多，就能让自己的学业和生活实现长足的进步！
编辑推荐
专为9~14岁孩子定制，针对青少年的心理特征及生活问题，为他们量身定做的成长指南，包含时间管理、身心健康、社交技能、自身品质等青少年学习与成长中的4大方面。
不费劲、不焦虑、不再依靠意志力，只需3步就能养成能持久坚持下去的好习惯，实现长足进步。
20万青少年正在用这一方法变得更好，你也可以。
湛庐文化出品。
作者简介
凯特·格拉丁
青少年问题专家、澳大利亚“zui有影响力的女性”之一。
作为屡获殊荣的青少年恢复力专家，同时还是青年励志演说家，格拉丁曾在全球300多所学校发表演讲。她反复从孩子们口中听到“很难坚持目标”“学业毫无进步”“社交生活让人喘不过气”的烦恼。对此，她总结出了3步养成好习惯的微习惯法，成功帮助20万名学生改善学业与生活。
各界赞誉
这是由专业人士为青少年量身定做的成长指南！如果你想让孩子拥有精神与情感韧性，这本书就是他们开始的地方。
乔伊·马肖 青少年生活教练
格拉丁改变了我对生活的看法，千真万确。
美国佛罗里达州岩石学校学生
格拉丁是那么有亲和力，她让我相信真的有办法实现我所有的目标！
美国爱达荷州里格比中学学生
