出版社 : 人民邮电出版社有限公司; 第1版 (2022年9月1日)
出版日期 : 2022年9月1日
品牌 : 北京智元微库文化发展有限公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 880 KB
编辑推荐：
作者介绍：
（加）莫妮卡·布里永 Monique Brillon 心理学博士。近40年来，她一直为儿童和成人进行心理治疗，并致力于对心理咨询师进行培训和督导。 界定心理治疗中推动改变进程的各个维度和因素与情绪对一个人的影响，是莫妮卡博士从业以来一直关注的问题。 她所写的《心理治疗如何改变人》收获了心理学专业人士与广大读者的一致好评
内容简介：
成年人应该理性一些，告别情绪吗情绪是会使人际关系复杂化，还是会模糊一个人的判断力？ 你有没有想过，如果情绪不存在，我们的生活将会多么无聊我们不会被电影情节打动，触景伤情地流下泪水也不会为取得的成就感到快乐，更不会对未来充满希望。 我们都惧怕“消极情绪”，把它们视为敌人我们为悲伤带来的脆弱感、无力感而羞耻，为愤怒而内疚，对痛苦的反刍则令我们抑郁，它们形成了一个恶性循环。 与其逃避敌人，不如战胜它们，毕竟情绪是我们品尝世界的一种方式。 本书用通俗易懂的语言，结合人们的日常生活，分析了情绪的来源以及人们压抑、忽视消极情绪的后果。 作者通过展示行为、情感和心智化运作之间的密切关系，为人们提供了一些战胜坏情绪的具体可行的方法，让人们学会提高情绪管理能力，接纳自己，体谅他人情绪，并学会处理自己的情绪创伤，从而拥有更触治的人际关系与更饱满的生命。
