出版社 : 人民邮电出版社有限公司; 第1版 (2022年11月1日)
出版日期 : 2022年11月1日
品牌 : 北京普华文化发展有限公司
语言 : 简体中文
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悲伤多来自丧失，本书作者就经历了许多失去甚至创伤。然而她以大无畏的勇气与智慧从心理治疗中获益，之后也成为了帮助他人的心理治疗师。丧失会使人成长，这既是作者自身的经验也是本书的精髓。悲伤会创生出新的意义，中国有个词叫‘舍得’，生活中有太多的不舍与失去，‘舍’后，‘得’才能发生！” ——贾晓明 北京理工大学人文与社会科学学院教授 “辛迪·芬奇说，走出悲伤泥沼的方法，是与悲伤对话。一个在生命中不断承受巨大丧失的人，让自己重新感受悲伤、谈论悲伤，就是重生的过程——人生绝无可能重来，但是人可以写出新的人生剧本，并借此走向充满希望的未来。辛迪·芬奇的心灵历程，充满了驱散阴霾的光辉和震撼人心的力量。” ——刘丹 北京大学心理学系临床心理学博士 原清华大学学生心理发展指导中心副主任 “本书作者以 DBT 和悲伤治疗为理论基础，以亲身经历和咨询实践为行文脉络，带领我们踏上了一场名为穿越悲伤的成长之旅。书中列举了 20 余种新颖的方法来帮助你直面和处理生活中各种形态的悲伤。你会发现，当你走过所有悲伤的历程，竭尽全力地面对这一切后，你内在的转化就会发生。” ——王建平 北京师范大学心理学部教授 博士生导师 “本书作者用亲身经历和临床工作的经验又一次证实了，创伤疗愈的有效路径就是一小步、一小步地接近创伤体验，耐心地对话和处理悲伤，最终坚强地走出悲伤。惟其如此，方能经历踏实的疗愈，获得稳定且可靠的成长。正如作者所说，创伤是发展的机遇，悲伤是成长的道路。” ——訾非 中国心理学会注册督导师
作者介绍：
辛迪·芬奇是一名执业临床社工（LCSW），她的专长是帮助人们渡过人生最黑暗的时期。她曾在美国梅奥医学中心受训，并在《洛杉矶时报》《哈芬登邮报》《应对杂志》《追寻治愈》《罗彻斯特女性杂志》等媒体上发表文章。作为一名生活创伤事件的幸存者，辛迪·芬奇根据亲身经历从事写作与心理咨询工作。她致力于与当代青少年和年轻人、复杂型高需求家庭、经历创伤性的丧失和意外死亡的悲伤人群，以及患有危及生命的疾病的人群工作。她帮助成千上万的人渡过了苦难，鼓励他们勇往直前、坚持不懈，最终所向披靡。
内容简介：
悲伤可以有很多种形态。它可能是失去工作或与伴侣离婚，可能是一种创伤或绝症，可能是亲人的死亡或威胁我们所爱生活的某种瘾症，也可能是取消的计划、错失的良机和永远改变的生活。在所有形式中，悲伤是生活没有按计划进行时，我们所接收到的信号。但在失落的深处，希望会浮出水面。我们有机会在创伤后成长——如果我们选择抓住它，机会就在等着我们。本书向读者展示了当生活轨迹被改变时，如何重新发现人生意义、目标与幸福。作者在忍受了自己难以想象的丧失过后，意识到自己永远也无法选择自己的生活环境，但也永远不想改变它们。她所历经的苦痛带来了成长、清晰的思考和方向。现在，她也希望帮助他人摆脱考验和磨难，并选择通过苦难获得成长。本书充满了鼓舞人心的故事，为读者提供了一个新的视角来看待痛苦，并揭示了丧失的意义和悲伤的力量。
