不完美，才美III 海蓝博士

出版社 ‏ : ‎ 北京联合出版公司; 第1版 (2019年2月26日)

出版日期 ‏ : ‎ 2019年2月21日

品牌 ‏ : ‎ 北京紫图图书有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 8044 KB

编辑推荐

1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家，在心理学领域有着极高的知名度和影响力，所出系列作品被众多中外名人衷心推荐

她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾，也是当代具有巨大影响力的心理学作家，她创作出版的《不完美，才美》系列心理学畅销书，被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、Richard C.Schwartz博士（哈佛大学心理学家、部分心理学创始人）等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。

2. 《不完美，才美》三部曲之间有什么不同

与《不完美，才美》《不完美，才美II》不同的是，《不完美，才美III——海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。

如果说，《不完美，才美》《不完美，才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影响，以及如何应对的方法框架，那么，《不完美，才美III：海蓝博士的情绪梳理必修课》则是一本简洁有效的情绪自助式工具书，让你在面对现实生活中各种各样负面情绪烦扰时，一看就懂，一看就会用，一用就有效，*终成为能够掌控情绪，掌控命运的幸运儿。

内容简介

这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例，
　　通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法，比如：
　　1.如何控制住你的坏脾气？
　　2.如何解决职业倦怠综合征？
　　3.未来职业发展和现实生活之间如何选择？
　　4.如何缓解自己的社交压力？
　　5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑？
　　6.如何化解自己的金钱压力？
　　7.如何将自卑转化为自信？

作者简介

海蓝博士：
　　《不完美，才美》系列图书作者
　　情绪管理与幸福专家
　　海蓝幸福家创始人
　　中国家庭教育学会常务理事
　　复旦大学医学博士
　　美国得州贝勒医学院神经科学博士后
　　美国范德堡大学皮博迪教育学院和人类发展学院心理学硕士
　　中国抗挫力训练总设计师
　　\”静观自我关怀\”全球首位中国师资培训师
　　2018 中国十大品牌女性之一

　　在美期间，作为美国最大心理机构Centerstone的移民和难民部主任，其所负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。
　　2008年汶川地震后驻川三年，由其担任总督导的\”5·12心灵守望计划\”被评为\”中华慈善奖最具影响力慈善项目\”，该项目获胡锦涛同志亲自颁奖。
　　2011 年至今，开创性地将 Mindfulness（静观）、MSC（静观自我关怀）、IFS（部分心理学）、Anxiety and OCD（焦虑与强迫症暴露疗法）、Resilience ( 抗挫折能力）等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合 ,逐步建立并不断完善出一套幸福力同伴教育体系。
　　2012年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请，担任\”天下女人幸福力课程\”首席专家导师，先后影响40多万人的成长和改变。
　　2015年5月，创立\”海蓝幸福家\”，致力于通过同伴教育的方式，使每个人成为自己的、家庭的、行业的、社会的幸福教练。
　　著有《不完美，才美》系列图书，深受读者欢迎。