出版社 : 文汇出版社 (2022年8月19日)
出版日期 : 2022年7月1日
品牌 : 读客文化
语言 : 简体中文
文件大小 : 57646 KB
编辑推荐：
生气其实正是改善人际关系的契机！
1.日本沟通术人气讲师27年经验集锦！上市累计加印13次！畅销日本8年！
2.日本Kanki出版社2016年度书籍！
3.日本大型企业、机关都在用的愤怒管理方法！
4.5类表达原则，60种沟通场景，11个改善技巧！帮你理解愤怒的原因、准确表达情绪、改善人际沟通！
5.超可爱漫画插图，轻松疗愈！一口气读完，理解0成本！
6.学会好好表达，生气并不可怕！
作者简介：
户田久实（Kumi Toda）
日本愤怒管理协会理事，Adot Communication公司社长。在日本大型企业、政府机关、银行、医院担任沟通培训讲师27年，学员超22万人。
内容简介：
如果你经常生气，生完气又后悔；
如果你会压抑怒火，认为不能随意发泄；
如果你曾口无遮拦，对亲密的人说重话。
这本书可以帮你：
理解愤怒背后的原因、准确表达愤怒之下的真实情绪、表达自己的不满，不会伤害别人、从容应对易怒的人、愤怒时仍能理性交流、发火后不再责备自己……
因为愤怒是人类非常自然的一种情绪，也是一种次级情绪。它是期待落空后，由难过、失望、困惑、疲惫、痛苦等等初级情绪交织在一起产生的。
所以你可以生气，也可以愤怒，但重要的是，要识别愤怒的原因，准确表达愤怒背后的真实情绪。
日本愤怒管理协会理事户田久实，基于“愤怒管理”的理论基础，结合具体工作和生活场景，对比了愤怒情绪下不同的表达方式。帮助人们在生气时，也能用恰当的话传达自己的真实情绪。让我们在说出真实想法的同时，又不会伤害到别人。
翻开本书，抓住生气的契机，改善人际关系！
