出版社 : 煤炭工业出版社; 第1版 (2022年10月28日)
出版日期 : 2022年10月25日
品牌 : 大吕文化
语言 : 简体中文
文件大小 : 6878 KB
编辑推荐：
提升自控力、专注力、学习力，走出焦虑与迷茫
焦虑的另一面，是超强的预判力、专注力和执行力
轻松掌握提升精力的各种方法，实现更好的自我管理
内容介绍：
此套装书包含《你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课》、《戒了吧，焦虑症》、《走开！拖延症：写给拖延症患者的自救手册》：
《你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课》：一本颠覆你学习、工作、做事、生活方式的自我成长之书，写给“分心一族”简明的自我管理书。让你彻底了解专注和学会专注，获得化繁为简、改变一生的惊人力量。应对纷繁复杂的世界，实现人生的积极改变，专注是让你走出困境的出路。
《戒了吧，焦虑症》：知名心理咨询师详解社交焦虑、职场焦虑、信息焦虑、欲望焦虑、社会焦虑等当代年轻人的“十大焦虑”。加入“全民战胜焦虑”行动，让不安、紧张、恐惧等负面情绪一扫而光，带你重回快乐、自信和高效！
《走开！拖延症：写给拖延症患者的自救手册》：人生有限，拖延有害，彻底告别拖延带来的恐惧和焦虑。终结拖延症，找回高配自由。
《恐惧感：消除心中的不安》：探究恐惧背后的心理学原理，正视恐惧，笑对恐惧；恐惧并不可怕，战胜恐惧，关键在于内心强大；不要惊慌，不要焦虑，打起精神，探索恐惧的奥秘和意义。作者介绍：
李少聪，女，国内知名心理咨询师，专栏作家，毕业于北京师范大学心理学专业。已出版《柴静的沟通力》《读懂男人心思，学点女人心计》《女人言行决定男人成败》《好性格成就女孩一生》《好习惯成就男孩一生》等多部书。
