不焦虑：让你平静下来的24堂修心课 郑义

出版社 ‏ : ‎ 中央编译; 第1版 (2015年1月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2015年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京创品世纪国际文化传媒有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1473 KB

我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？我们如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？
透过不安的情绪，发现内心真实的需求，和不安的内心好好聊聊，聊开了就不再焦虑了。探索释放心灵压力的有效办法，让您的心灵可以有效地避开焦虑、抑郁、不安、困惑……重新获得自信，从而让您的内心世界更加纯净，更加完美。