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日和手帖4:跟自己说声晚安

图书 鲁本夫 3年前 (2022-02-20) 116次浏览 0个评论

“日和手帖4:跟自己说声晚安(注:此版本电子书为固定版式,还原原书排版)”,作者:[鲁本夫]

出版社 ‏ : ‎ 中信出版社; 第1版 (2018年12月7日)

出版日期 ‏ : ‎ 2015年6月1日

品牌 ‏ : ‎ 中信出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 39936 KB

 

此版本电子书为固定版式,还原原书排版。建议您下载免费Kindle APP,使用电脑、手机或平板电脑阅读,可带来更好的阅读体验。
《日和手帖004:跟自己说声晚安》是「日和手帖」生活品牌的第4本纸质出版物。以「助眠」为主题,全方位探讨影响睡眠的诸多因素、如何安放情绪,进入深度睡眠。

我们相信,睡眠没有强迫,是自然发生的。有规律的生活是一种正常的、健康的生活方式。我们渴望,在睡前跟自己说声晚安,然后就能拥有一夜好眠。

对于旅人,睡眠优质才能得到体力,继续次日的城市探索;对于上班族,睡眠优质才能换来充沛精力,让工作变得高效。睡眠,直接影响着生活质量。为此,《跟自己说声晚安》收集了不同领域的人的“睡眠”样本,探访全球风格各异的卧室。

与国际室内设计师梁志天探讨居所。听家具设计师赵雷诉说「一间好卧室,精致简洁很重要」。作家安东尼在温暖文字的背后,为何在厨房工作,在卧室写字?资深芳疗师推荐助眠芳香疗法,以及助眠的实用方式。艺术旅店的主理人、酒店爱好者分享如何在陌生城市的酒店找到回家一样的归属感。以纯正伊朗波斯地毯,作为每日脚下与地面的触感。旅日歌手程璧,为诗歌谱曲,她的民谣为何被称为「好好睡」,而不是「好好听」?

特别附赠助眠食谱别册。

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