活着，就不能被自己打垮 维克．汉森,方仁馨, 方仁馨

出版社 ‏ : ‎ 中央编译出版社; 第1版 (2014年6月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2014年6月1日

品牌 ‏ : ‎ 中央编译出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

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万变世界中，唯一不变的就是改变。适者生存，个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会，从生物型的个体转化为社会型的个体。本书提出了\’适应力\’这个概念，通过\’三步适应法\’：第一步，接受改变；第二步，扩大选择范围；第三步：采取精准行动，为在感情、事业中感到迷茫、困顿的人提供指导，在适应现实的前提下，活出快乐的自己。