疯狂行动力 高原

出版社 ‏ : ‎ 文化发展出版社; 第1版 (2016年9月6日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年10月25日

品牌 ‏ : ‎ 紫云文心

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 807 KB

> ISBN ‏ : ‎ B01KT66D00

编辑推荐：

专治拖延症，激发行动力！
本书告诉读者：“你们每天只要拿出三成的时间用来思考，余下七成都要用于行动。”
哈佛大学公开课“THINKS BIG，DO SMALL”倡导的行动力理念！
除了你自己，没人能真正改变你！
从梦想家变成行动家的必读书！
百万畅销书《自制力》高原最新力作！
一次彻底改变你的思考和行为模式的魔鬼训练!

内容介绍：

建立疯狂行动力的三个步骤：
战胜借口——说服自己开始行动；
积极思考——从绝境中发现机遇；
建立优点模型——在行动中放大自己的优势！
全书十大行动课程，解决61个问题！
帮助你在各个方面建立疯狂的行动能力，突破现状，达成目标！
不管做任何事情，切实有效的“行动力”都是一个无法回避的话题。你有多少美妙的想法、雄伟的计划或者高智能的思考，都需要转化为行动才能得到满意的结果。但人们总是想得太多，做得太少。高原提出了基于颠覆式思考的“疯狂行动课”，把提高我们的思考效率和行动力结合起来。可以说，这本书在经济转型期为人们提出了改变现状的思考和行动原则，鼓励人们用更有效率的行动改善工作，从而抓住转型期的新机遇，改变自己的命运。书中将告诉你一些从“想到”转化为“行动”的原则，还有如何从“计划”变为“结果”的方法。

作者介绍：

高原，多年致力于人类潜能开发研究，精通中西潜能开发理论，中国图书“潜意识”类题材的畅销作家，在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变等方面受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《气场修成手册》《当世界无法改变时改变自己》《你为何总焦虑》《自制力》及《遇见我的前世今生》等书。他的每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。

目录：

序 言
Part 1 六个致命问题：为何我们想到了却做不到？ 
信息过载——“选择太多，我无所适从！”
就业困难——“我总觉得自己怀才不遇！”
完美主义——“我对自己要求太高了！”
不懂规划——“我不知道怎样把想法变成可行的方案！”
拖延懒惰——“我爱找不行动的借口！” 
心理脆弱——“遇到困难我轻易放弃！”

Part 2 思维简化课：迅速清理掉“无用的思考”
思考的第一步：先想清楚自己到底“需要什么”
列出全部想法，写在纸上看一看 
比起做“加法”，能做“减法”的人更难得
不是选择“巧妙处理”，而是选择“不去处理”
学会“不使用自己本领的本领”
认准正确方向，不要理会那些负面的指责 
把“无用的思考”和“行动”分开

Part 3 建立积极的行动思维：不要凡事总往坏处想
你有对“开始行动”的恐惧吗？
如果你害怕，它就会发生
第一步：用改变定义来克服恐惧 
第二步：用美好的未来安慰现在 
第三步：用积极的记忆增强信心 
第四步：用局部的成功鼓励继续行动

Part 4 疯狂行动课：在行动中完善你的想法 
学会满足于实现目标的80%而不是100%
不要把过多的时间用在“思考如何行动”上
别计较能获得什么，做起来再说
先为自己找一个短期目标 
在行动中随时修正想法
在行动中战胜懒惰，并完全发挥自己的优势 
在行动中逐步改正自己的缺点并克服悲观 

Part 5 制订行动方案：让想法“可执行”
如果可能，把时间计划分割成简单的“小单元”
规划好每一个阶段的行动方案
如果有条件，请人对你提出建议
从易到难，先完成轻松的目标
制订一个竞争方案：给自己找个对手

Part 6 现在，丢弃那些虚弱的借口！
故作高深的借口：“这件事没那么简单”→丢弃
畏惧风险的借口：“这样并非万无一失”→丢弃
时机不到的借口：“等各方面因素都到位之后”→丢弃
后悔的借口：“如果当时抓住机会就好了”→丢弃
不服气的借口：“假如再给我点时间……”→丢弃

Part 7 不要犹豫，克服那些想“维持现状”的欲望
必须立刻扔掉“舒适度”，从“床上”跳起来
直面问题：“我是一个依赖感很强的人！” 
敲响警钟：“我不能再这么过下去！”
不要压力最大时才开始行动
不要在没人催促时“得过且过”
不要用“假认真”的态度给自己交代
自我检查：每天都应该是更好的开始

Part 8 从迈出第一步开始，就要保持专注！ 
“关掉电话，把Ipad扔进收容箱！”
专注于眼前的每一个步骤
成功完成一件，胜过一百件开始
利用生物钟：在黄金时间处理最重要的事
压力递增法：从“三分钟”到“一小时”

Part 9 别让“时间盗贼”拖延你的行动
写写看，是哪些事情在偷取你的时间？
必须坚持的原则：把“待办事项”变成“必办事项”
这些年，你真的学会利用“碎片时间”了吗？
优先处理最讨厌的部分
番茄时间管理法：把时间切成小块

Part 10 除了你自己，没人能真正激励你
酝酿好“非常强烈的期望”再行动
用100％的热情去做1％的事
为自己要做的事设定一个“最后期限”
每成功地行动一小步，就自我奖励一次
用对比激励自己：“我能够比别人做得更好！”

附录 行动力提升实战课程