作者 : 马修·麦凯, 帕特里克·范宁, 哈丽特·勒纳, 马伊莎, 毕崇毅, 韩冰
出版社 : 机械工业出版社; 第 1 版 (2022年1月11日)
出版日期 : 2021年12月15日
品牌 : 北京华章图文信息有限公司
文件大小 : 24183 KB
内容简介：
本套书包括《自尊》《你为什么不道歉》《爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生》《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》《我想和你好好的：给年轻人的亲密关系成长课》《取悦症：不懂拒绝的老好人》共六册。《自尊》：自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样，想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。本书提供了一套经证实有效的认知技巧，用于评估、改进和保持你的自尊，帮助你逐渐挣脱枷锁，建立持久的自信与自我价值。《你为什么不道歉》：“对不起”是人类语言中最有治愈力量的话语。道歉是一种重要的人际沟通方式、情感疗愈方式、问题解决方式。20多年道歉领域的深入研究，教会我们善用道歉修复和巩固人际关系。《爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生》：我们经常带着童话般的想法进入亲密关系，以为我们找到了对的人，就可以从此快乐相伴，直到永远。然而，幸福的感觉很快就会烟消云散，取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、悔恨，甚至绝望、仇恨。不要害怕，本书作者有办法帮你厘清这些麻烦。《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》：我们都想感受爱，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。《我想和你好好的：给年轻人的亲密关系成长课》：身处亲密关系中的你，总会遇到这样那样的问题。亲密关系中种种矛盾和冲突背后真正的原因是什么，为什么总有种似曾相识的感觉？亲密关系中的你是真正的你吗？关系模式是如何传承和转化的？如何在关系中，用爱去疗愈童年的创伤？《取悦症：不懂拒绝的老好人》：“取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意，甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。
目录：
自尊（原书第4版）
你为什么不道歉
爱的陷阱：如何让亲密关系重获新生
感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术
我想和你好好的：给年轻人的亲密关系成长课
取悦症：不懂拒绝的老好人
